Núria gonzález

Qüestions del tipus “qui sóc?”, “perquè sóc com sóc?”, “perquè se’m repeteixen les mateixes situacions cop rere cop?”, o estar vivint etapes d’ansietat, de desmotivació profunda o d’incapacitat per posar límits són alguns dels motius que duen a moltes persones a iniciar (o seguir) un procés terapèutic.

Resulta bàsic activar la mirada interna per comprendre perquè i per a què s’actua de tal manera o se sent de tal altra, i des d’aquí poder responsabilitzar-se de les pròpies decisions, pensaments, emocions i actituds. Per això cal, d’entrada, dues coses: compromís i eines.

La formació en Teràpia Gestalt m’ha facilitat recursos i habilitats que puc compartir amb tu. El meu compromís és el d’acompanyar-te amb atenció plena i amb una mirada lliure de judicis creant un espai segur on evolucionar en el teu procés de desenvolupament vital.

D’entre aquestes eines, destaco amb passió i admiració els somnis com els grans aliats que són en l’autoconeixement i el desenvolupament personal. Per això, vaig cursar el postgrau "Anàlisi de somnis" de la mà de l’expert Jaume Cardona.

En vies d’acabar el grau en Psicologia per la Universitat Oberta de Catalunya, i formada també en el Programa SAT de Claudio Naranjo, disposo de coneixements sobre l’Eneagrama que poden ajudar a identificar quins trets del caràcter poden estar dificultant a la persona en el seu dia a dia i que, per tant, convé reparar.

EL CAMÍ

1

veure

El primer pas en el procés de l’autogestió emocional és aprendre a posicionar-se com observador/a d’un mateix/a i de com es relaciona amb si i amb l’entorn.

1

veure

El primer pas en el procés de l’autogestió emocional és aprendre a posicionar-se com observador/a d’un mateix/a i de com es relaciona amb si i amb l’entorn.

2

comprendre

Ampliant la mirada interna i externa es revisen els mapes conceptuals propis per comprendre l’origen de la manera d’interpretar la realitat, detectant aspectes a modificar o flexibilitzar.

3

acceptar

Es necessària l’acceptació del que va ser i del que és, donant espai a la compassió i la tendresa, i assumint que el marge d’acció arriba, només i tant com, fins al canvi d’un/a mateix/a, i no de l’entorn.

4

ÉssER

Des de la responsabilitat de la vivència pròpia, llaurar-se i cuidar el terreny personal on poder viure amb amplitud de l’ésser, autoacompanyant-se en el procés vital. Jo seré un temps en el teu procés terapèutic; tu hi seràs per sempre.

©2021 Escena Gestalt by Bonanova Studio.

Contacte